KURZ EFEKTIVNÍ SUPLEMENTACE

Budování svalů není pouze o tom dokonale dodržovat stravu nebo cvičit v posilovně. Proces budování svalů totiž vyžaduje nalezení určité symbiózy mezi oběma zmíněnými proměnnými, protože až když sladíte oba komponenty, vaše snaha bude maximálně účinná! Nicméně v dnešní době existuje mnoho pomocníků, kteří vám proces budování svalů mohou značně usnadnit. Řeč je o legálních doplňcích sportovní výživy. Důvodem pro suplementaci vitamínů a rostlinných sloučenin je nedostatek čerstvé a vyvážené rostlinné stravy. Kvalitní koncentráty z léčivých bylin mohou zastoupit tradiční práci s léčivkami. Při klasickém sušení léčivých rostlin dochází k destrukci mnoha prospěšných sloučenin. Výhodou kvalitních suplementů jsou zaručená množství měřených látek v rostlinném koncentrátu, jejich vyváženost a absence jedů, kterými mohou být kontaminovány rostliny nasbírané na území, které je zatíženo dopravou, průmyslovou výrobou i např. arsenem v důsledku středověké těžby nerostů. Špatně zvolenou suplementací si člověk může ublížit.